Bacak adale ağrısı neden olur? Kas krampı olarak da adlandırılan bu durum, kas yorgunluğu, susuzluk ve dengesiz beslenme nedeniyle oluşur. Ayrıca, fıtıklaşmış disk nedeniyle bacak ağrısı da oluşabilir. Bacak ağrısının nedenleri arasında travma, hamilelik ve çocukluk çağındaki büyüme atakları bulunur. Adale ağrısı nasıl geçer? Kas ağrısına ne iyi gelir? Nasıl kurtuluruz? Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve buz kompresi ile kan dolaşımını iyileştirin. Egzersizden önce bol su için ve egzersizden sonra esneyin. Vücuttaki gerginliği azaltın..•3 Haziran 2023 Bacak alt baldır ağrısına ne iyi gelir? Baldır ağrısını hafifletmenin en doğal yolu dinlenmektir. Dinlenmenin yanı sıra ılık duş almak, buz torbası uygulamak, ayağı yükseltmek…
Yorum Bırak